ΣΚΕΨΕΙΣ ΕΠΙΚΤΗΤΟΥ

Αμέσως μόλις κάνεις μια δυσάρεστη σκέψη πες στον εαυτό σου : "εντύπωση είσαι κι ένα απατηλό φαινόμενο". Έπειτα μελέτησέ την με αυτά τα κριτήρια που διαθέτεις. Πρώτα πρέπει να βεβαιωθείς αν ανήκει σε αυτά που εξουσιάζουμε ή όχι. Κι άν τύχει να είναι απο εκείνα που δεν εξουσιάζουμε πρέπει να μπορείς αμέσως να πεις στον εαυτό σου : "αυτό δε με αφορά". (κεφ 1,παρ.5)

Να σταματήσεις λοιπόν να αποστρέφεσαι όσα πράγματα δεν είναι στη δύναμή μας και να κατευθύνεις την απέχθειά σου σε όσα πράγματα από αυτά που είναι στη δύναμή μας αντιστρατεύονται στη φύση.Προς το παρόν σταμάτα εντελώς να έχεις επιθυμίες.Γιατί ,αν επιθυμείς κάτι από εκείνα που δεν είναι στη δύναμή μας , αναγκαστικά θα δυστυχήσεις. (κεφ 2,παρ.2)

Όταν δεις κάποιον που κλαίει επειδή πενθεί, είτε επειδή φεύγει στην ξενιτιά το παιδί του ,είτε επειδή έχασε την περιουσία του ,πρόσεχε μην παρασύρουν τη σκέψη σου τα εξωτερικά αυτα ατυχήματά του αλλά να έχεις έτοιμη αυτήν εδώ τη σκέψη " οτι θλίβεται όχι από αυτό που του συνέβει (αφού το ίδιο πράγμα σε κάποιον άλλον δεν προξενεί θλίψη) αλλά στην ιδέα που έχει γι' αυτό.( κεφ.16)

Να μην ξεχνάς οτι δε σε προσβάλει αυτός που σε χλευάζει ή αυτός που σε χτυπά ,αλλά η ιδέα που έχεις γι' αυτά ,πως τάχα είναι προβλητικά.Όταν λοιπόν σε θυμώσει κάποιος ,να ξέρεις οτι η σκέψη σου είναι αυτή που σε θύμωσε. Έτσι λοιπόν προσπάθησε πριν απο οτιδήποτε άλλον να μην παρασύρεσαι απο τις εξωτερικές εντυπώσεις σου.Αν το επιτύχεις μια φορά ,θα μπορείς στο εξής να ελέγχεις καλύτερα τον εαυτό σου. (κεφ.20)
ΚΩΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΑΡΑΝΤΑΚΗ ΒΘ1